Quando a tristeza vem!

É muito difícil quando estamos querendo superar e esquecer algo que aconteceu, e as lembranças acabam abalando todos os esforços para isso acontecer.

Não é fácil ficar feliz o tempo todo quando tem um sentimento de tristeza dentro do peito. É como maquiar um machucado esperando que ele não apareça, mas não é isso que acontece. 

Nós somos donos dos nossos sentimentos, sendo sentimentos bons ou ruins, nós que comandamos os sentimentos dentro de nós. Não é fácil, mas dá para superar a tristeza e seguir em frente.

Mas, o que eu faço quando a tristeza vem? 

A maioria das vezes, essa tristeza é um sentimento preso que precisa ser liberado. Se você tiver alguém para conversar, converse. Desabafar com alguém confiável faz bem para alma. Um abraço e um conselho amigo ajuda muito a aliviar a tristeza.

Mas se você já conversou com amigos e mesmo assim se sente triste, com vontade de chorar, então chore. Chorar não te deixa uma pessoa fraca e frágil, e sim, uma pessoa que quer se libertar de sentimentos que estão presos no coração e na mente. Chorar, muitas vezes, é libertador.

Só que coloque um prazo para esse choro e essa tristeza. 

- Hoje eu vou chorar a noite inteira, mas amanhã eu não aceito esta tristeza em mim!

Nesse período limpe seu coração, tire toda a mágoa, coloque sua cabeça no lugar, tenha pensamentos positivos, se esforce para mudar. Se você não muda, nada muda.

Não deixe que nada e nem ninguém te entristeça ou tire sua paz interior.

Como eu já disse, nada é para sempre, nem problemas. Tristeza qualquer um pode ter, mas depende de você continuar triste ou ser feliz de outra forma.

Coloque frases na sua mente como:

- Eu posso!

- Eu consigo!

- Eu sou linda (o)!

- Eu tenho taleto!

- Nada vai me abalar!

- Vou ser feliz!

Encha seu coração de sentimentos bons, levante a sua cabeça e vá ser feliz!

Beijos