Suco Verde!


Oi meus amores! Tudo bem?


Hoje é dia de falar de saúde, e nada melhor do que falar sobre o Suco Verde.
O Suco Verde ou é amado ou odiado pelas pessoas que provam, mas ele tem tantos benefícios que o gosto ou a aparência não me influenciaram.Sua composição principal são as folhas verdes, como, couve, espinafre e agrião, ricos em vitaminas e minerais, e contem substancias anti-inflamatórias e cicatrizantes. Vejam todos os benefícios:

- Ele tem antioxidantes que ajudam a limpar o nosso organismo de todas as impurezas;
- Ajuda a evitar a retenção de liquido, por ser um suco diurético;
- Ajuda no funcionamento do intestino, por causa das fibras dos alimentos;
- Tomando em jejum, 30 minutos antes do café, ajuda a acelerar o metabolismo;
- É um suco rico em vitaminas;
- É ótimo para pele, cabelos e unhas;
- Ajuda a combater a celulite, por causa dos antioxidantes.

Esta vendo que maravilha! Esses benefícios são os que eu conheço. 


Quer experimentar e não sabe como fazer? Aqui esta a receita do meu suco verde.




1 folha de couve pequena ou metade de 1 folha grande;
1/2 pepino;
2 rodelas de abacaxi;
150 ml de agua ou agua de coco (a quantidade depende da sua preferencia);
Hortelã a gosto

Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até triturar bem. Se preferir pode coar, mas eu tomo sem coar para aproveitar as fibras. Você pode trocar as frutas e fazer do jeito que quiser. O suco tem que ser consumido na hora que foi feito.


E pronto! Esta ai, um suco cheio de saúde para o seu corpo!




O que vocês acharam? Deixem nos comentários, vou adorar saber.



Beijos :)

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